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【実践編】つらい失恋を忘れるための「3つのテクニック」指南!

この記事では、つらい過去の失恋を忘れるための「実践的なテクニック」をご紹介します。あなたが、次の恋へと一歩踏み出すために必要なことは一体なんでしょうか。


あのつらい失恋を忘れるために、何ができるだろうか

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大好きな恋人に突然の別れを告げられて失恋をしてしまった…なんてつらい経験をした女子のみなさま。失恋をするのはショックですし、年齢的なあせりを感じて、余計に気持ちが落ちてしまうなんてこともありますよね。

しかし、いつまでも落ち込んでいるのはもったいないですよね。前を向くためにも、まずは失恋したことを忘れて気持ちを切り替えることが大切です。

でも、そうカンタンに忘れられない…
次へ行きたいのに思い出が蘇る…
みんな、どうやって過去を忘れてるの?

今回の記事では、前を向こうと頑張る女性のために、失恋を忘れる方法をご紹介したいと思います。

【実践編】過去のつらい失恋を忘れるための3つの方法

失恋を忘れる効果的な方法は、おおまかに分けて3つあります。

過去最高レベルで趣味に没頭する

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読書や音楽鑑賞、映画鑑賞、料理など人それぞれ趣味がありますよね。趣味に没頭することで失恋を忘れることができます。

好きなものをとことん突き詰めるのも良いですが、例えばいつも聴いている音楽や読んでいる本とは違ったジャンルのものに手を出してみるのも良いでしょう。充実した生活を送ることで、失恋の辛さを忘れることができるはずです。

隙間が一切ないくらいに予定を入れる

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失恋したことを思い出さないくらい日々忙しく過ごすことも、失恋を忘れる方法の一つです。

何もしない時間があると、無意識に彼のことを思い出して気持ちが落ち込んでしまいますよね。そこで、アルバイトや仕事に打ち込んだり勉強をしたりと、他のことを考える暇がないくらいに忙しくしていれば、いつの間にか失恋のことは忘れているはずです。

さらに、いつも以上にアルバイトや仕事に打ち込むことで、周りの人から褒められたりと失恋を忘れる以外にも良いことがあるかもしれません。逆に考えると、失恋したときこそ仕事などのチャンスとも言えるわけです。

自分を擦り切れるまで磨きまくる

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失恋を忘れるためには、ズバリ自分を今までより輝かせて、そして新しい恋へ踏み出すというのが効果的です!

新しく好きな人が出来れば、彼のことは過去の人となり忘れることができるでしょう周りに目を向けると、意外と新たな出会いが見つかるかもしれません。

まずは、新しい出会いに向けてイメチェンをしたり自分磨きをしたりと、前向きに行動してみてはいかがでしょうか。

趣味に没頭するためにできること

失恋を忘れるために趣味に没頭したいと考えている方、趣味に没頭したけど何をしようか迷っている方は、ぜひこれから紹介する方法を試してみてください。

やりたいことリストを作る

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趣味に没頭しようと考えている人は、「やりたいことリスト」を作ることをオススメします。

リスト化することで、自分のやりたいことが整理され、実行しようとする気持ちも高まりますよね。

やりたいことは多すぎてもやる気がなくなりますし、少なすぎても「いつかやればいいか」という気持ちになるので、30個くらいがちょうどいいでしょう。

しっかりと書き出しておかないと忘れてしまうので、紙に書くかスマホアプリに残しておき、ひとつずつ実行するようにしましょう。

気になっていた映画や動画を探す

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失恋を忘れるために、映画や動画を観ることも効果的です。そこで、まずは気になっている映画や動画を探してみましょう。なるべく長いもの、もしくはドラマなどまとまった本数が続いているものが良いと思いますよ。

好きなものであればジャンルは問いませんが、嫌なことを笑って忘れるタイプの人はコメディ、思いっきり泣いて忘れるタイプの人は悲恋系の映像がオススメです。

家で観れば、思いっきり笑ったり泣いたりしても気になりませんよね。たくさん笑ったり泣いたりし、スッキリしたら失恋も忘れることができるはずです。

新しい趣味を見つける

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失恋をきっかけに新しい趣味を見つけてみるのも良いでしょう。

今まで興味はあったけれど、実際に取り組むことが出来なかったことはありませんか?これを機に新たに始めてみてはいかがでしょうか。

例えばジムへ通って汗を流したりアクセサリー作り、料理など、一人で没頭できるような趣味がオススメですよ。

新しい趣味に没頭することで失恋の辛さも忘れることができるはずです。

仕事や勉強に没頭するためにできること

失恋のことを考える暇もないくらいに仕事やアルバイト、勉強に没頭して忙しくすることで、失恋の辛さを忘れることができます。

では、具体的にどのようなことをすれば良いのでしょうか。

とにかく働く時間を増やす

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アルバイトをしている人は、アルバイトの時間を増やしてみましょう。正社員として働いている人は、副業や在宅ワークでも良いでしょう。今まで恋人と過ごしていた時間を仕事に費やすことで失恋を忘れることが出来ますし、収入もアップし一石二鳥ですよね。

また、仲間や上司とさらに信頼関係が深まり新たな絆が生まれるでしょう。もしかしたら、そこから新たな関係が生まれるかもしれませんよ。

自ら進んで仕事を見つけ、取り組む

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失恋を忘れるために、今まで以上に仕事に一生懸命取り組むことは効果的な方法です。

仕事に集中することで、失恋のことを考える暇がなくなりますし、頑張った分自分の評価にも繋がります。さらに、上司からの信頼を得られたり、後輩からも慕われる存在になれるはずです。

身体を壊すほど頑張りすぎるのは良くないですが、失恋をきっかけに自ら仕事を見つけ精力的に仕事に取り組んでみてはいかがでしょうか。きっと仕事をするのも楽しくなるはずです。

新しい資格を取るための勉強を始める

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新しい資格を取得するため、勉強に時間を費やすのも良いでしょう。英語や簿記、各種アドバイザーなど仕事に役立つ資格を取得すれば自身のスキルアップにも繋がりますよね。

もし、同じ職場に好きな人がいて仕事がしづらいという方は、新たな資格を取得し、おもいきって転職してみても良いのではないでしょうか。医療事務や建築の資格を取ると転職に有利ですよ。もしかしたら、新たな職場で素敵な出会いがあるかもしれません。

今この瞬間から新しい恋を探す。その第一歩は?

失恋を忘れるためには、新しい恋が何よりの特効薬です!まずは、新しい恋に出会うための一歩を踏み出しましょう。

友達に会う回数を増やす

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失恋をして落ち込んでいるときには、友達に会って話を聞いてもらうと良いでしょう。

友達に話や愚痴を聞いてもらうことで気持ちの整理が出来たりスッキリすることが出来ます。また、何より友達と楽しい時間を過ごしているときは失恋のことを忘れられますよね。

仲の良い友達に会うのはもちろんですが、会う機会の少なかった友達に声をかけて遊ぶのも良いと思いますよ。

出会いの場に積極的に出かける

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自分から行動しないと、新しい出会いは見つかりません。まずは、素敵な出会いを見つけるため、出会いの場に積極的に足を運びましょう。

合コンや街コン、相席屋、バーなど出会いの場はたくさんあります。タイプの人がいなくても、知り合いの輪を広げることで新たな出会いのきっかけになるかもしれませんよ。

まずは、友達の輪を広げようと軽い気持ちで行ってみてはいかがでしょうか。

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【出会い探し】定番の出会い場所からナナメ上の出会い方まで18選

失恋旅行をしてみる

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失恋をすると旅行に行く人が多くいますよね。それは、旅行へ行って日常とは違う環境に触れることでリフレッシュでき、沈んでいた気持ちが徐々になくなって前向きな気持ちになれるからです。

旅行先で現地の美味しいものを食べたり綺麗な風景や景色を見たりして、非日常的な楽しい時間を過ごすせることから、失恋したこともいつの間にか忘れられるはずです。温泉へ入って気持ちだけではなく身体もリフレッシュ出来ると良いですね。

仲の良い友達と旅行へ行くのも良し、一人で自由気ままに一人旅するのも良いでしょう。また、旅行会社が運営している旅行ツアーに参加するのもオススメです。

もしかしたら旅行先で新たな出会いが…なんてこともあるかもしれませんよ。

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1人旅で恋が生まれる7つのシチュエーション|ドラマみたいな旅先での出会いって?

過去を忘れる最短ルートはやっぱり新しい恋!

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新しい出会いを見つけるために、スマホを使って恋活や婚活する人が最近増えているのはご存知でしょうか?

そうです。結局のところ、過去の辛い失恋を忘れるための最短ルートは、新しい恋をすることなんです。

多くの人はマッチングアプリを使って新しい恋を探しています。今回は初心者の方でも安心して使えるマッチングアプリとして、「ハッピーメール」をご紹介します。

出会える確率74.5%のハッピーメールで新しい恋を

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ポイント① 会員数1,700万人以上で日本最大級
ポイント② 掲示板で今日明日に会える人を探せる
ポイント③ 16年の運営実績でセキュリティも万全

ハッピーメールは、1,700万人以上の人が利用している日本最大級の優良恋愛コミュニティです。

多くの人が利用しているため出会える確率も他のマッチングアプリと比べると高く、なんと出会える確率は74.5%と言われています。

ハッピーメールはアバター機能や携帯ゲーム、日記、掲示板機能、占いなどのコンテンツが無料で利用できます。また、住んでいる地域や年齢はもちろんのこと、スリーサイズや相手の好みの年代、子供の有無など詳しいプロフィールからタイプの人を探せるのもハッピーメールの特徴です。

初めて利用する人は安全面が気になるかと思いますが、ハッピーメールは24時間365日パトロールされていてセキュリティもしっかりしています。また、警視庁等にも届け出を提出したうえで運営されていて国の許可も得ているので安心して利用してくださいね。

女性は完全無料で利用が可能です。スマホを使って婚活をしようと考えている方は、まずはハッピーメールに登録してみてはいかがでしょうか。

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(18歳未満は登録禁止です)

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登録前に必見!ハッピーメールの体験談・口コミからわかった6つのメリットと実態

自分磨きを楽しむ女性は美しい。新しい出会いを探そう

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今回は、失恋をして辛い思いをしている女性に向けて、失恋から立ち直るための方法をご紹介してみました。

趣味に没頭したり仕事や勉強に時間を費やして失恋したことを忘れるくらい忙しく過ごしたり、友達と楽しく過ごしたり旅行に行って気持ちをリフレッシュさせたりと失恋から立ち直る方法は色々あります。

繰り返しになりますが、失恋の一番の特効薬は新たな恋です!マッチングアプリを使って新たな出会いを探してみるのもとてもオススメですよ。

失恋はとても辛いものですが、乗り越えたときにあなたはきっと成長できているはずです。前向きに過ごせば、きっとまた素敵な出会いに巡り合えるはずですよ。

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ポイント① 会員数1,700万人以上で日本最大級
ポイント② 掲示板で今日明日に会える人を探せる
ポイント③ 16年の運営実績でセキュリティも万全
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